Zdrowa żywność zazwyczaj kojarzy nam się raczej z niezbyt smacznymi daniami, a także kompletnym wyeliminowaniem tłuszczu i słodyczy. Łasuchy, które nie potrafią obejść się bez słodkich przysmaków, mogą czuć się całkowicie bezkarni, jeśli spożywają zamiast czekoladowych batoników - miód. Każdy z rodzajów, na przykład miód wielokwiatowy charakteryzuje się pozytywnym działaniem na organizm człowieka. Miody wszelkiego gatunku normują pracę serca zwiększając siłę jego skurczu, a także obniżają ciśnienie krwi.
Dorosły człowiek powinien spożywać dziennie od 1-3 łyżek nawet 3 razy dziennie. Nie musimy obawiać się nieprzyjemności gastrycznych po zjedzeniu takiej ilości miodu, ponieważ działa on regulująco na pracę wątroby i żołądka. Jeśli zaś czujemy, że dosięga nas niepokorna grypa, koniecznie powinniśmy połączyć siły mleka, masła i miodu, które ukoją chore gardło, a także płuca zmęczone kaszlem. Gdy nasze usta pękają, nic nie podziała na nie lepiej niż posmarowanie ich miodem. Pasieka czy też gospodarstwo agroturystyczne posiadające własną pasiekę jest najlepszym miejscem, gdzie możemy kupić naturalny miód. Jeśli zależy nam na szczególnych, leczniczych właściwościach miodu, powinniśmy raczej unikać miodu sztucznego, który można zakupić w każdym sklepie spożywczym.